宋源出出自子姓，以国名为氏。周武王封殷王帝乙长子微子启于宋说。《通志·氏族略》有载：“宋民，子姓，商之裔也。”子姓源起为大众所认同。
出自姬姓，源于春秋时期郑国贵族大夫姬宋，属以祖名为氏。公子姬宋，字子公，为春秋时期郑国贵族大夫，与公子姬归生（字子家）为世交好友。
出自少数民族改姓或赐姓而来:如《五代史》载，五代
时辰州（今湖南省沅陵）蛮酋有宋姓； 清·贵阳府有宋姓土司，得姓于元朝；清·满洲嵩佳氏改宋姓，世居沈阳、牛庄、铁岭的满洲人改宋姓；清·高丽人（今朝鲜族）改宋姓；明时赐元人伯奇特兆尔姓宋名一诚。
前凡轩辕黄帝直系后裔，由山海经中蚩尤的叛逃之地宋山之称可知，前凡轩辕黄帝的姓氏为前有宋熊氏宋姓，考古发现的商朝中期的甲骨文中有宋字可证。
演变与发展：宋姓的始祖是商王乙的儿子微子启。周武王灭商以后，把商朝旧都商丘附近的土地封给了微子启，建立了宋国。七百多年以后，宋国被齐国联合楚国和魏国灭掉。亡国后的宋国子民，有的就把宋作为自己的姓，从此姓宋。宋姓在隋朝以前已经分布在河南，湖北，河北，山西，陕西，江西，山东，甘肃，安徽，浙江等地，唐初，宋姓开始进入福建，四川和广西。南宋时期，赵构南逃，宋姓也跟着发展到浙江，江苏，湖南和广东，到清朝康熙年间，福建和广东的宋姓开始进入台湾。宋姓的主要聚居地有：京兆，西河，广平，敦煌，河南，扶风，介休，安众，长安，豫章，章陵，青州，沛国，钱塘，乐陵，五华，梅州，潮州等。
